Fühlst du dich in deiner Bewegung manchmal eingeschränkt?
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so mitmacht, wie du es dir wünschst? Vielleicht spürst du hier und da ein Zwicken, das du erst als „normal“ abgetan hast. Doch dann fällt dir auf, dass du dich auf Fotos oder Videos ganz anders bewegst als früher. Vielleicht hast du auch schon von Freunden gehört: "Warum gehst du eigentlich so komisch?"
Der Moment, in dem du realisierst, dass Bewegung für dich früher viel leichter war, kann frustrierend sein. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen. Und nun fragst du dich, was du selbst tun kannst, um dieses Problem endlich zu lösen.
Bewegungseinschränkungen schleichen sich oft unbemerkt ein
Gewohnheiten, Schonhaltungen nach Verletzungen oder das unbewusste Nachahmen von Bewegungsmustern anderer können die Ursache sein. Das Vermeiden schmerzhafter Bewegungen ist verständlich, verschlimmert aber oft die Situation. Ignorierte kleine Wehwehchen können sich zu Verspannungen, Fehlhaltungen und schließlich zu andauernden Schmerzen entwickeln.
Was dir oft fehlt, ist das Wissen, wie du wieder zu einer natürlichen, mühelosen Bewegung zurückfinden kannst.Fühlst du dich in deiner Bewegung manchmal eingeschränkt?
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so mitmacht, wie du es dir wünschst? Vielleicht spürst du hier und da ein Zwicken, das du erst als „normal“ abgetan hast. Doch dann fällt dir auf, dass du dich auf Fotos oder Videos ganz anders bewegst als früher. Vielleicht hast du auch schon von Freunden gehört: "Warum gehst du eigentlich so komisch?"
Der Moment, in dem du realisierst, dass Bewegung für dich früher viel leichter war, kann frustrierend sein. Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich geholfen. Und nun fragst du dich, was du selbst tun kannst, um dieses Problem endlich zu lösen.
Bewegungseinschränkungen schleichen sich oft unbemerkt ein
Gewohnheiten, Schonhaltungen nach Verletzungen oder das unbewusste Nachahmen von Bewegungsmustern anderer können die Ursache sein. Das Vermeiden schmerzhafter Bewegungen ist verständlich, verschlimmert aber oft die Situation. Ignorierte kleine Wehwehchen können sich zu Verspannungen, Fehlhaltungen und schließlich zu andauernden Schmerzen entwickeln.
Was dir oft fehlt, ist das Wissen, wie du wieder zu einer natürlichen, mühelosen Bewegung zurückfinden kannst.
Finde zurück zu einem unbeschwerten Gang!
Hast du das Gefühl, dass Gehen dir eher Mühe als Freude bereitet? Im Web-Seminar lernst du, wie du ungünstige Gewohnheiten und Schonhaltungen ablegst und zurück zu einer unbeschwerten Art des Gehens findest – ganz ohne Übungen und Stress.
Der Workshop "achtsam Gehen" ist genau das Richtige für dich, wenn:
✅ du an Freizeitaktivitäten nicht teilnehmen kannst, weil du unsicher im Gehen bist,
✅ du Schmerzen beim Gehen hast und schnell erschöpft bist,
✅ du herausfinden möchtest, wie du dein Gangmuster nachhaltig verändern kannst,
✅ du das Gefühl hast, dass Gehen noch leichter und freier sein könnte.
➡️ Melde dich an und entdecke, wie du mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag gehen kannst!
Online - echt jetzt?
Gehörst du vielleicht zu den Menschen die bezweifeln, dass man Bewegungsinhalte in einem Online Format erlernen kann? Kein Problem - probier es aus - Ja, es ist anders und Ja, es funktioniert.
Ein Vorteil des Online-Formats ist die größere Eigenverantwortung, in der man sich von Beginn an befindet. Welches eine wichtige Voraussetung für die spätere Umsetzung ist.
Du erhältst, die Aufzeichnung und eine Checkliste, damit die Umsetzung in den Alltag gelingt.
Nach dem Web-Seminar
Wird sich Gehen für dich NEU und ANDERS anfühlen.
Kannst du selbständig die wohltuenden Inhalte in deinen Alltag integrieren und dich dank der Checkliste gut daran erinnern.
Erlebst du gehen als Energiequelle, egal ob es einige Schritte, eine längere Strecke oder eine Wanderung ist.
Hast du Bewegung in einem Online-Format ausprobiert.
ICh habe aus dem
Klicke auf den roten Button und melde dich zu dem kostenfreien Webseminar am 21.10. um 19:00 Uhr an.
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